물 대신 드시고 있다면?

물을 대체해서 마시면 안 되는 음료

녹차:
많은 카페인이 포함되어 이뇨작용을 촉진시키며 수분을 뺏을 수 있습니다. 물 대신 드실 때에는 조심하세요.

 

 

옥수수수염차:
강한 이뇨작용으로 신장에 부담을 줄 수 있으며, 몸에 마실수록 수분이 부족해질 수 있습니다.

 

둥글레차:
둥굴레의 찬 성질이 복통을 유발하고, 심박수를 높여 고혈압을 유발할 수 있습니다.

 

헛개차:
주로 술 마시고 숙취 해소에 사용되지만, 자주 마시면 간에 부담을 줄 수 있고, 배가 차가워져 설사를 유발할 수 있습니다.

 

물 대체 가능한 음료

보리차:
곡물로 만들어져 약초 효과가 없어 부작용 없이 쉽게 마실 수 있습니다.

 

히비스커스:
카페인이 없고, 지방을 분해하는데 도움이 되는 카테인 성분이 포함되어 물을 대체하여 마실 수 있습니다.

 

 

허브차:
발효과정이 없어 물 대신 마실 수 있고, 특히 카모마일은 불안감을 줄이는데 도움이 됩니다.

 

옥수수차:
옥수수수염차와는 달리 속을 편안하게 해주고 위장활동에 도움을 주는 차로, 물을 대신하여 드실 수 있어요.